Melatonin

Beschreibung

Die natürliche Melatoninproduktion des Körpers (die mit dem Alter abnimmt) ist für die Einstellung der inneren „Uhr“ verantwortlich, die den zeitlichen Ablauf neuroendokriner Funktionen und anderer physiologischer Prozesse steuert. Melatonin Es wurde nachgewiesen, dass es den zirkadianen Rhythmus reguliert und klinisch eingesetzt wird, um die Anpassung an wechselnde Zeitzonen zu erleichtern, die Stimmung während jahreszeitlich bedingter Schwankungen der Sonnenlichtverfügbarkeit zu stabilisieren und den Schlaf zu verbessern.

• Es ist bekannt, dass die Melatoninproduktion mit dem Alterungsprozess abnimmt ( BMJ 1994;309:167).
• Melatonin ist wirksam bei der Förderung eines natürlichen, erholsamen Schlafes bei jüngeren ( Schlaf 1998;21:52-68) und älter ( J Am Geriatr Soc 1996; 44:51) Menschen.
• In kontrollierten Studien hat die Einnahme von Melatonin-Supplementen dazu beigetragen, die mit dem Zeitzonenwechsel verbundenen Beschwerden zu lindern ( Chronobiol Int 1998;15:655-66; Biopsychiatrie 1992;32:705-11).
• In einer kontrollierten Studie half Melatonin dabei, die Stimmung während der Wintermonate zu stabilisieren ( Psychiatr Res 1998;77:57-61).

Anwendungsempfehlung für Erwachsene: Täglich eine Kapsel eine Stunde vor dem Schlafengehen oder nach Anweisung einnehmen.

Natürliche Unterstützung für einen optimalen Körper

Rhythmen und Schlaf

60 vegetarische Kapseln

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